01

림프 자극 마사지

검지와 중지로 귀 앞뒤 부위를 위아래로 지압해 준 후, 두 손가락을
붙여 귀밑 3cm 정도까지 골고루 얼굴 쪽으로 굴리며
동글동글하게 마사지 해줍니다. 손가락 네 개 귀 밑에 대고
귀 뒤부터 목선을 따라 천천히 마사지하여 쇄골까지 자극해주세요.

02

냉,온찜질

수술 후 2~3일 정도에 가장 효과가 좋으며 물기가 상처에 닿지 않도록
주의해주세요. 부기가 진행되는 부분을 얼음팩으로 차갑게 식혀
진정시켜 줍니다. 동상의 위험이 있으므로 한 번에 5분 이상 같은 부위를
찜질하지 않도록 합니다. 수술 부위에 직접적인 온찜질을 하면 회복을
저해할 수 있으며, 림프절 부위에 온찜질을 해주어 빠른 순환을
해주는 것이 좋습니다.

03

부기 제거 지압법

양손을 비벼 온기로 얼굴을 지그시 눌러주고, 손가락 검지와 중지를
이용하여 관자놀이부터 시작하여 눈썹아래 ▶ 광대뼈 중앙 ▶
입술의 끝부분 ▶ 턱끝을 순서대로 약 10초가 지그시 눌러줍니다.

04

간단한 산책

수술 후 7일 정도 지나면 가벼운 산책을 하는 것이 좋습니다.
이때 땀이 날 정도로 무리하거나 심박수가 높아지는 행동은
삼가 해줍니다.

05

청결한 관리

수술 부위를 손으로 만지지 말고, 연고를 발라야 한다면
손을 깨끗이 씻은 후 면봉을 이용해 발라줍니다. 냉찜질 시에도
깨끗한 거즈나 면포를 덮어 피부에 직접 닿지 않도록 합니다.