術後の注意事項
術後のケア方法から注意事項まで丁寧にご案内します。
1ヶ月間の飲酒・喫煙は絶対に控え、過度な運動やストレスは避けてください。
アルコールは炎症を引き起こし、タバコは血管を収縮させて手術部位の傷の治りを大きく遅らせます。
腫れ・内出血には個人差があります。
腫れや内出血は、術後3~4日目頃に最も強く出る場合がございます。また、軽度の腫れは1~2か月ほど残る場合がございます。
術後1週間は冷やすケアを行っていただき、1週間を過ぎてからは、冷やすケアと温めるケアを併用していただきますようお願い申し上げます。
また、横になって休むよりも、できるだけ上体を起こして座った状態で休んでいただくことをおすすめいたします。
術後24時間以内に激しい痛みがある場合は病院にご連絡またはご来院ください。
術後24時間以内に激しい痛みや皮膚色の著しい変化がある場合は、必ず病院にご連絡またはご来院ください。
感覚は術後6ヶ月以内に徐々に回復します。
回復のスピードには個人差があります。
抜糸までは化粧品や刺激の強い薬品を使わないでください。
手術部位が水に触れたり汚染されないようにしてください。
術後セルフケア
SELF CARE
01
リンパ刺激マッサージ
人差し指と中指で耳の前後を上下に指圧した後、2本の指をくっつけて耳の下3cm程度まで顔側に向かって丸くマッサージします。
指4本を耳の下に当て、耳の後ろから首のラインに沿ってゆっくりマッサージし、鎖骨まで刺激してください。
効果
肌に優しく触れてリンパの循環を促進し、腫れを緩和し体内の毒素や老廃物を排出します。
02
アイシング・温湿布
術後2〜3日頃が最も効果的で、水分が傷口に触れないようご注意ください。
腫れている部分をアイスパックで冷やして鎮静させます。
凍傷の危険があるため、一度に5分以上同じ部位を冷やさないようにします。
手術部位に直接温湿布をすると回復を妨げる可能性があり、リンパ節部位に温湿布を行うと循環が促進されます。
効果
アイシングは皮膚の血管を収縮させて代謝を遅らせ、炎症を緩和し出血を予防するとともに、腫れを早く引かせることができます。
温湿布はリンパ節部位に行い、血液と栄養分が速やかに循環するよう助けて、内出血と腫れを引かせるのに役立ちます。
03
腫れ解消のツボ押し法
両手をこすり合わせ温めた手で顔をそっと押さえ、人差し指と中指でこめかみから始めて、眉毛の下 ▶ 頬骨の中央 ▶唇の端 ▶ あごの先の順に約10秒ずつゆっくり押します。
効果
肌に優しく触れてリンパの循環を促進し、腫れを緩和し体内の毒素や老廃物を排出します。
04
軽い散歩
術後7日頃経ったら、軽い散歩をすることをお勧めします。
このとき汗をかくほど無理したり、心拍数が上がる行動は控えてください。
効果
術後の軽い散歩は血液循環を改善し、回復を助けます。
体の循環がスムーズになると、手術部位の腫れや内出血もより早く引きやすくなります。
血液が良好に循環すると組織再生が促進され、炎症の軽減にも役立ちます。
05
清潔なケア
手術部位を手で触らず、軟膏を塗る場合は手をよく洗った後、綿棒を使って塗布してください。
アイシング時も清潔なガーゼや綿布を当て、皮膚に直接触れないようにします。
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術後の注意事項に関するよくあるご質問
1ヶ月間の飲酒と喫煙を絶対に控え、過度な運動とストレスを避けなければなりません。アルコールは炎症を引き起こし、タバコは血管を収縮させて傷の治りを大きく遅らせます。抜糸までは化粧品や刺激の強い薬品を使わず、手術部位が水に触れたり汚染されないようにします。
術後3〜4日に最も強くなることがあり、1〜2ヶ月まで軽微な腫れが残ることがあります。術後1週間はアイシング、1週間後からはアイシングと温湿布を並行し、横になるより座って休息することをお勧めしています。
術後24時間以内に激しい痛みがあったり皮膚色の著しい変化がある場合は、必ず当院にご連絡いただくか、ご来院ください。感覚は通常、術後6ヶ月以内に徐々に回復し、回復スピードには個人差があります。







